নিজের জীবনের কঠিন বা বিরক্তিকর স্বভাবের মানুষদের অনেকেই ‘নার্সিসিস্ট’ বলে থাকেন। সাবেক সঙ্গী কিংবা সমস্যা সৃষ্টিকারী বসের ক্ষেত্রে এই তকমা বেশি ব্যবহৃত হয়। সাধারণ ধারণা হলো, সব নার্সিসিস্টের আচরণ একই রকম—তাঁরা আত্মকেন্দ্রিক এবং আশপাশের মানুষের প্রতি তেমন আগ্রহ বা সহানুভূতি দেখান না। অন্যরা তাঁদের জীবনে থাকে কেবল নিজের অহংবোধ তुष্ট করতে ও প্রশংসা জোগাতে। তবে গবেষণা বলছে, নার্সিসিজমের ধরন এক নয়।
অর্থ, ক্রাউস ও ব্যাকের ২০২৪ সালের একটি মেটা-বিশ্লেষণে মানুষের জীবনজুড়ে নার্সিসিজমের স্থায়িত্ব নিয়ে একাধিক গবেষণা পর্যালোচনা করা হয়েছে। ৫১টি নমুনার তথ্যের ভিত্তিতে করা এই পর্যালোচনার অন্যতম আকর্ষণীয় দিক হলো, এতে নার্সিসিজমের তিনটি ধরন বিশ্লেষণ করা হয়েছে। দেখা গেছে, সময়ের সঙ্গে তিন ধরনের নার্সিসিজমই কিছুটা কমে আসে; তবে ব্যক্তির মধ্যে এগুলোর উপস্থিতি মোটামুটি স্থায়ী থাকে।
এজেন্টিক নার্সিসিজম
এই ধরনের নার্সিসিজমে অন্যের প্রশংসা পাওয়ার প্রবল আকাঙ্ক্ষা থাকে। নিজের শ্রেষ্ঠত্ব ও বিশেষত্ব নিয়ে অতিরিক্ত ধারণাও কাজ করে। এ ধরনের ব্যক্তিরা সাধারণত আত্মবিশ্বাসী ও দৃঢ়চেতা হন এবং নেতৃত্বের অবস্থানে থাকতে পছন্দ করেন।
অ্যান্টাগনিস্টিক নার্সিসিজম
এ ধরনের নার্সিসিজমের বৈশিষ্ট্য হলো ঔদ্ধত্য, অন্যকে ব্যবহার করার প্রবণতা, নিজেকে বিশেষ সুবিধা পাওয়ার যোগ্য মনে করা, প্রতারণা, সহানুভূতির অভাব এবং অন্যের অনুভূতির প্রতি উদাসীনতা।
নিউরোটিক নার্সিসিজম
এই ধরনের নার্সিসিজমে লজ্জা পাওয়ার প্রবণতা, অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা দেখা যায়।
প্রশ্ন উঠতে পারে, নার্সিসিজমের এই ধরনগুলো কি একই ব্যক্তির মধ্যে একসঙ্গে থাকতে পারে? উত্তর হলো, অবশ্যই পারে এবং প্রায়ই এমনটা দেখা যায়। এজেন্টিক ও অ্যান্টাগনিস্টিক নার্সিসিজম একসঙ্গে থাকলে তাকে বলা হয় গ্র্যান্ডিওজ নার্সিসিজম। অন্যদিকে নিউরোটিক ও অ্যান্টাগনিস্টিক নার্সিসিজম একসঙ্গে থাকলে তাকে বলা হয় ভলনারেবল নার্সিসিজম।
গবেষণায় যা উঠে এসেছে
২০২৪ সালের ওই গবেষণা থেকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উঠে এসেছে। নার্সিসিজম ব্যক্তিত্বের একটি স্থায়ী বৈশিষ্ট্য হলেও সময়ের সঙ্গে এর মাত্রা কমতে পারে। ওই মেটা-বিশ্লেষণে কয়েক দশক ধরে নার্সিসিজমের পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে। বিশেষভাবে দেখা গেছে, ৮ থেকে ৭৭ বছর বয়স পর্যন্ত মানুষের মধ্যে নার্সিসিজমের মাত্রা কিছুটা কমে আসে। এটি গুরুত্বপূর্ণ একটি পর্যবেক্ষণ, কারণ ভবিষ্যতের গবেষণায় নার্সিসিজম কমে যাওয়ার পেছনে কোন বিষয়গুলো কাজ করে, তা খুঁজে বের করার সুযোগ রয়েছে।
নার্সিসিজম কেবল এই বৈশিষ্ট্যের অধিকারী ব্যক্তির জীবনেই নয়, তাঁর আশপাশের মানুষের জীবনেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তবে এটিও মনে রাখা জরুরি যে নার্সিসিস্টরা নতুন আচরণ শিখতে পারেন। কোনো শিশুর মধ্যে নার্সিসিজমের সমস্যাজনক আচরণ শনাক্ত করলে অভিভাবকদের উচিত তাকে বিষয়টি বুঝতে সাহায্য করা। নিজের প্রয়োজনের পাশাপাশি অন্যের অনুভূতির প্রতিও গুরুত্ব দিলে মানুষ তার প্রতি আরও ইতিবাচক আচরণ করবে—শিশুকে এই বিষয়টি শেখানো প্রয়োজন। এভাবে শিশুর মধ্যে সহমর্মিতা তৈরি করা এবং অন্যের অবস্থানে নিজেকে কল্পনা করার মতো দক্ষতা গড়ে তোলা সম্ভব।
শিশুর মধ্যে এসব দক্ষতা আগে থেকেই আছে বলে ধরে নেওয়া ঠিক নয়। কারণ, এসব দক্ষতা না শিখেই বড় হলে শিশুটি জীবনে বন্ধু ও কাছের মানুষদের হারাতে পারে; এমনকি নিজের অজান্তেই অন্যকে কষ্ট দিতে পারে। নিজের সম্পর্কগুলোর মধ্যেও যদি এ ধরনের আচরণের প্রভাব দেখা যায়, তাহলে থেরাপি সহায়ক হতে পারে। এর মাধ্যমে নিজের সমস্যাজনক আচরণগুলো চিহ্নিত করে সেগুলো পরিবর্তনের চেষ্টা করা সম্ভব।
তথ্যসূত্র: সাইকোলজি টুডে
Source: জাগো নিউজ২৪
